爆火的古装剧《长安十二时辰》，除了有易烊千禧的加盟，堪比大片的精美画质，瑰丽大唐气象、考究的服化道，环环相扣的故事走向，堪称“长安反恐24小时”。
一天有12时辰，一时辰=2小时，在我们现代社会，会如何度过这十二时辰，24小时呢？
卯时 5:00-7:00
厨房
一天之计在于晨，起早做饭都在厨房，顶部扣板确保厨房安静清洁。
辰时 7:00-9:00
餐厅
辰时宜进食，早餐保障早上精神充沛，特别对于处在生长阶段的孩童，早餐更是必不可少。
巳时 9:00-11:00
书房
这个时候是学习黄金时间，大脑最具活力，学习最出效率时刻，同时也是脾脏消化，而唯有合理的早餐进食，提供营养吸收，大脑才有足够能量运转。
午时 11:00-13:00
卧室
此时阳气最旺，宜养心护肝。午饭后适合午睡一会，利于大脑心脏养护，中医讲究“卧，则血归于肝”。平躺睡，更利血液养肝。
未时-申时 13:00-17:00
客厅
这两阶段，可以放松娱乐，保持饮水习惯，保护血管。
酉时 17:00-19:00
餐厅
酉时是太阳西落，结束工作的时刻，同时也是护肾最佳时刻，宜饮水进食，结束一天进食。
戌时 19:00-21:00
卫生间
这个时刻锻炼运动结束，适宜进行洗漱。
亥时-卯时 21:00-5:00
卧室
这个时间段就应该睡觉休息了，充足的睡眠，保障第二天充沛精力。
古有十二时辰，今有二十四小时。岁月从不停歇，把握当下，活出精彩。
